<div><img src="https://mc.yandex.ru/watch/53417977" style="position:absolute; left:-9999px;" alt="" /></div> Фитнес-флорбол




Фитнес-флорбол


Любому человеку, который ведет активный образ жизни, флорбол придется по душе. Стоит совсем немного поучиться и игра будет для Вас удовольствием. Потому что это состязательный вид спорта. Часто люди приходят после тяжёлого трудового дня, чтобы изо всех сил набегаться, забить гол, выплеснуть всю негативную энергию и избавиться от плохого настроения. Исходя из опыта, из 100 процентов пришедших на пробную тренировку, 90 становятся любителями этого спорта.

Фитнес-флорбол - СФФ I Самарская федерация флорбола


ФЛОРБОЛ, КАК ФИТНЕС-ТРЕНИРОВКА

Фитнес –флорбол - это смешанный вид нагрузки. Рваный режим тренировки. Высокий темп игры, но он всё время меняется, становится то чуть быстрее, то медленнее. По нагрузке час игры во флорбол можно сравнить с двумя часами работы на беговой дорожке. При этом тратится гораздо больше энергии, чем при занятии любым другим видом фитнеса. По разным данным, за час игры сжигается от 700 до 1300 калорий. Вот почему флорбол — отличный способ улучшить фигуру и быть в форме. Кроме того, флорбол развивает координацию, быстроту реакции, силовые качества, повышает скорость, выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

Фитнес-флорбол - СФФ I Самарская федерация флорбола


ФЛОРБОЛ, КАК АНТИДЕПРЕСАНТ

Флорбол с легкостью может стать антистрессовой терапией. Многие люди, которые много работают и в силу своей деятельности много думают, делятся, что им сложно "отключить" свои мысли. Даже, когда рабочий день позади, они продолжают напряженно работать. Так вот, флорбол помогает полностью "отключить" голову, отдаться игре и отдохнуть, снять стресс и просто расслабиться.
Исходя из опыта, из 100 процентов пришедших на пробную тренировку, 90 становятся любителями этого спорта.

ФОРМАТ ТРЕНИРОВКИ


Поскольку приходится много и быстро двигаться, совершать множество выпадов, наклонов и поворотов, перед каждой игрой необходима тщательная разминка (10-15 минут). Разогреть мышцы ног, торса, спины, плечевого пояса. Также, чтобы улучшить навыки владения мячом и клюшкой, необходимо проделать серию подготовительных и игровых упражнений, таким образом, постепенно набирается необходимый темп. А затем игра на счёт, которая длится около часа.
Первые результаты во флорболе зависят от данных конкретного человека: занимался ли он спортом, насколько высока его координация, вынослив ли он и так далее. Если же говорить в среднем, нормально играть и получать удовольствие от процесса, можно спустя 10 тренировок.

МЕРОПРИЯТИЕКОЛИЧЕСТВО
УЧАСТНИКОВ
ВРЕМЯ (мин)ОПИСАНИЕ МЕРОПРИЯТИЯСТОИМОСТЬ (руб)
фитнес-флорбол1-1260-90групповая фитнес-тренировка,
основанная на тренировочных
и игровых элементах флорбола
от 200


Первое занятие – бесплатно!

Mobirise
РСОО «Самарская федерация флорбола»

445030, Россия, Самарская область,
г. Тольятти, ул. Тополиная, д.52, офис 27.
Отделение №6991/0726 Поволжский банк ПАО Сбербанка
БИК 043601607
К/с 30101810200000000607
Р/С 4070381075440000849
ИНН 6321446711
ОГРН 1186313039010
КПП 632101001

Контакты

Email: info@fltlt.ru
Телефон: +7-917-126-88-53
Адрес: г.Тольятти, 40 лет Победы 38, ТД Малахит, 3 этаж, офис 304

Карта

О НАС 
     О флорболе
     История
     СМИ о нас
     Руководство
     Документы
     Магазин
ШКОЛЬНАЯ ЛИГА
     О проекте ШЛ
     Школа флорбола
     Енот Макс
ЛИГА ФЛОРБОЛА
     О проекте ЛФ
     Фитнес-флорбол
БИЗНЕСУ
     Корпоративные игры
     Партнерам