ФОРМАТ ТРЕНИРОВКИ

Поскольку приходится много и быстро двигаться, совершать множество выпадов, наклонов и поворотов, перед каждой игрой необходима тщательная разминка (10-15 минут). Разогреть мышцы ног, торса, спины, плечевого пояса. Также, чтобы улучшить навыки владения мячом и клюшкой, необходимо проделать серию подготовительных и игровых упражнений, таким образом, постепенно набирается необходимый темп. А затем игра на счёт, которая длится около часа.

Первые результаты во флорболе зависят от данных конкретного человека: занимался ли он спортом, насколько высока его координация, вынослив ли он и так далее. Если же говорить в среднем, нормально играть и получать удовольствие от процесса, можно спустя 10 тренировок.